Tipps um Rückenschmerzen vorzubeugen!
Wenn Sie etwas Schweres heben müssen, heben Sie nicht aus dem Rücken heraus sondern aus den Knien. Gehen Sie dazu in die Knie, lassen Sie den Rücken gerade und stehen Sie auf. Wenn Sie merken, dass der Gegenstand zu schwer ist, heben Sie ihn nicht! Sie können sich beim schweren Heben ernsthaft [...]
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Was ist sinnvoller: Eisbeutel oder Wärmekissen?
Interessanter Artikel auf Focus über Rückenschmerzen:
Im Grunde ist die Entscheidung zwischen warm und kalt individuell unterschiedlich. Patienten können also ausprobieren, was ihnen gut tut. „Meistens hat sich gegen akute Beschwerden Kälte bewährt, gegen chronische dagegen Wärme“, berichtet Experte Siegfried Götte aus seiner Erfahrung. Denn akute Schmerzen entstehen häufig durch Entzündungen, [...]
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Zur äußerlichen Behandlung und Minderung von Rückenschmerzen setzt man neben Heizkissen und Heizdecken auch häufig Wärmepflaster ein. Diese Pflaster werden bei Schmerzpatienten mit z.B. Hexenschuss, Muskelverspannungen, rheumatischen Erkrankungen oder einfach wenn man leicht friert aufgebracht und geben dann 4 bis 12 Stunden Wärme an die verspannten Körperstellen ab. Wärmepflaster sind frei verkäufliche Arzneimittel und Sie [...]
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Bereits zwei mal die Woche Yoga hilft bei Rückenschmerzen
“Spine“, eine amerikanische Fachzeitschrift, hat eine interessante Studie veröffentlicht, die belegt dass regelmässiges Yoga Schmerzpatienten mit chronischen Rückenproblemen / Rückenschmerzen helfen kann. In der Studie wurde der Unterschied zwischen einer Gruppe die medikamentös behandelt wurde und der anderen die zwei mal die Woche Yogaübungen in einer Gruppe [...]
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Sehr viele Menschen arbeiten heutzutage am PC, im Auto oder eben überwiegend im Sitzen. Langes Sitzen mit krummen Rücken und Haltungsfehlern kann zu Verspannungen oder Verkrampfungen führen und somit oft zu extremen Rückenschmerzen. In Deutschland leiden bis zu 70% aller Menschen regelmässig an Rückenbeschwerden.
Rückenschmerzen sind eine unangenehme Angelegenheit und gehen auf die Lebensqualität! Vorbeugen kann [...]
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Auf Heizkissen.de finden Sie die besten Heizkissenangebote. Heizkissen finden Ihre Anwendung in der Wärmetherapie (z.B. Schmerztherapie), im Winter auf der Couch oder im Bett wenn es käter wird oder aber beim Wandern im Auto oder der Hosentasche – sprich: die Anwednungsarten des Heizkissen und Heizdecken sind weit gefasst.
Weil Heizkissen sehr oft von Schmerzpatienten verwendet werden, [...]
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